Autor Štěpánka

O autorovi

Provádím rodiče, ženy, děti a teenagery, vedu rodinnou poradnu. Jsem autorkou portálu a značky pomůcek Kidedu. Pomáhám lidem laskavěji komunikovat, zvládat emoce, vztahy, objevit a uvolnit životní záseky. Mám radost, když se lidem vrací do života radost.

Vyhoření na mateřské? Aneb když už Vás děsí pohled na pískoviště i hlas vlastních dětí.

Máte divné pocity v břiše, sotva vidíte pískoviště nebo na Vás skočí děti? Děsíte se, až se zase otevřou dveře a uslyšíte mamíííí. Bojíte se jít večer spát, protože víte, že se nevyspíte? A i když máte čas na sebe, hlídací babičky, ochotného muže, vše se ve vás bouří, když máte jít s dětmi na písek, hřiště, malovat si. Přitom zažíváte hluboké...

Když děti dělají naschvály, kňourají, vztekají se, zkuste nasadit HUMOR

Když děti dělají naschvály, kňourají nebo nechtějí „poslouchat“, můžete jako jednu z možností využít HUMOR. Možná si myslíte, že je potřeba s dětmi o všem mluvit, řešit příčinu, ale mnohdy je opak pravdou. Sáhodlouhé diskuze, promlouvání do duše, pátrání po příčinách vzteku nebo nedejbože moralizování se mnohdy zvrtne v opačný efekt. Když pozoruji reakce dětí na slova rodičů, bývají často rebelující, protichůdné....

Jaké povinnosti mají děti – 5 hlavních „povinností“

Slýcháváte, že děti mají své povinnosti stejně jako dospělí? Jaké to jsou?

Jak poznáte, že jste vyrůstali v hodnotícím prostředí -10 znaků

Vyrůstali jste v hodnotícím až kritickém prostředí? Možná odpovídáte ANO, možná NEVÍM, možná jste přesvědčeni, že NE. Prozradím Vám, že je to však více než pravděpodobné. To, jak vás to ovlivnilo, záleží na dalších faktorech vaší osobnosti, na tom, kdo byl tím hodnotitelem nebo na tom, jaký obranný mechanismus jste si v dětství vůči hodnocení vytvořili. Hodnotící prostředí se za mnohá...

Jak s dětmi mluvit o dárcích, Ježíškovi, Mikulášovi…

Ptala se mě dnes jedna klientka, jak s dětmi mluvit o Ježíškovi, Mikulášovi, dárcích. Jestli říkat pravdu, nebo mluvit o kouzlech a vyprávět pohádky. Jak to vnímám já? Proč dětem o Ježíškovi „lhát“? Děti milují záhady, překvápka, příběhy, fantazii. Ve zdravé míře jim pomáhají rozvíjet představivost a imaginaci, ale také kritické myšlení. Navozují příjemné pocity (těšení, vzrušení) a s nimi vyplavují potřebné...

Jak být spokojená máma? – Dovolte si být chvíli JEN tou mámou.

Proč vám píšu, ať si dovolíte být jen mámou? ? Když od rána do večera neděláte nic jiného? Řešíte konflikty sourozenců, emoční výkyvy dětí, zlobení, chození na nočník nebo to, že nechtějí psát úkoly. Na konzultacích zjišťujeme, co za tím vlastně je. Třeba to bude i Váš případ: Možná jste si to ještě úplně nedovolila. Být mámou není žádný...

Prokrastinace – tichý společník maminek

Než se narodily děti, pracovala Jitka jako projektová manažerka. Pracovala převážně v kanceláři, občas měla výjezdy. Práce byla někdy dost stresující, ale zato pestrá a mnohé se naučila. Večer si užívala odpočinku, chodila cvičit nebo posedět. Počítač většinou nehctěla už ani vidět, ale občas ho musela otevřít kvůli práci i doma. Pak se narodil její poklad. Oddechla si,...

Léto s dětmi – tajemství úspěšných výletů

Kdy už tam budeme? Já chci hřištěěěě? Znáte to. Vyrazíte na výlet a sotva opustíte dopravní prostředek a uděláte 5 kroků, začne se ozývat: Kdy už tam budem? Mě bolí nožičky. Já chci hřištěěěě.Chodili jste s rodiči na výlety a neměli rádi výšlapy nebo prohlídky zámku? Od malinka děti taháme po horách a kopcích. Komerci se vyhýbáme (ač jako dítě jsem ji také...

3 stresové reakce dětí na TV pohádky

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaké procesy spouští v prožívání dětí třeba tv pohádka z dílny Disney -Pixar? Jestli děti rozlišují mezi realitou a vymyšlenými příběhy třeba právě v tv pohádkách?? Trápily Vaše děti noční děsy, aniž byste věděli, proč je děti prožívají? Než přejdu ke stresovým reakcím, dovolím si malý úvod. Vezli jsme mou mámu na letiště do Krakowa a prošli...

Kam k zápisu do školy? Jakou školu pro dítě vybrat?

„Pořád byl čas a najednou je to tu. Jen teda vůbec netuším, na kterou školu ho dáme,“ řekla mi do telefonu jedna žena.“ Ve svém okolí prostě nemá školu, která by byla v souladu s tím, co by škola nabízí. Jak tedy vybrat? 10 tipů, jak vybrat školu ŚKOLA PARŤÁKPřistupujte od počátku ke škole jako k parťákovi – ne jako k nepříteli:-)...