ONLINE KURZY
OCHOČ SVŮJ STRES
Jaro 2021
V tomto online kurzu speciálně pro maminky ti pomůžu cíti se lehčeji, čelit krizím, odvážit se pro výzvy a změny.
Hravě a zážitkově objevíš souvislosti a naučíš se více než 14 způsobů a technik, jak si ze stresu udělat příležitost a přítele. Projdeme spánek, emoční vzorce, jídlo, životní styl...
Forma: 14 e-mailů, 14 malých výzev pro tebe + 2 relaxace + 1 společné setkání (dobrovolné)
SAMOSTATNÉ DĚTI
ZAČÍNÁME 12. 2. 2021
8týdenní online program pro každou mámu (i tátu) a paní učitelku, která chce děti připravit na život a neztratit sama sebe.
Podpořte děti v jejich růstu, odstraňte své tlaky, bariéry a pocity, že "musíte", Dejte více prostoru sobě a naučte sebe i děti tvořit vlastní život.
Naučme se způsoby a techniky, jak se nestát automatem na požadavky a vést děti k jejich vlastní odpovědnosti.
SEMINÁŘE A WORKSHOPY
pro rodiče, učitele i zaměstnance firem
Živě i online
Vedení dětí, restart myšlení, emoční inteligence, vizualizace v učení, efektivní rodičovství či nastavení stravovacích návyků nejen u dětí servíruju hravě a v souvislostech.
Témata workshopů
Obnova sil a zvládání stresu
Praktický workshop zejména pro ženy. Je stres v pořádku a můžeme ho dostat pod kontrolu? Co ho ovlivňuje a jak ho poznat. Stres, hormony, spánek,
strava, emoční vzorce, emoční jezení,
nastavení mozku, ženský a roční cyklus
Relaxační, meditační a vizualizační
techniky. Přestaň se bát a žij naplno.
Děti ochutnávají svět
Beseda pro rodiče nejmenších dětí (0-6 let). Od prvních příkrmů po školní svačiny. Tipy, fígle a finty - když dítě odmítá. Proč francouzské děti jedí všechno a jak toho dosáhnout? Čím krmit mozek? Strava jako lék na běžné nemoci. Zapojení dětí do přípravy pokrmů (montessori a praktický život).
Cesta jídla - 1. st. ZŠ
Workshop pro 1. st ZŠ o putování jídla na náš talíř a také v našem těle. Povídání o čokoládě, pečivu, ovoci, rozdíl mezi opravdovým a průmyslovým jídlem. Putování tělem. Kurz hravě s pokusy, skupinovou i individuální prací, mezioborovými vztahy. Vhodné pro projektové vyučování
Líný rodič
PRŮŘEZOVÝ MENTORING PRO CHYTRÉ A LÍNÉ Rodiče. Rodič jako průvodce (ne animátor), Co nám opravdu brání ve svobodě a samostatnosti dětí, Co (ne)dělají chytré mámy - lenostní přístup jako základ (nejčastější chyby a překážky). Základní komunikační návyky líné mámy. Co vaří a jak pečuje líná máma o rodinu a o sebe, Malé časy pro sebe.
Jak zvládat emoce
Co je emoční inteligence. Jaké sociální dovednosti nejspíš budou děti v životě potřebovat? Co jsou emoce a jak je zvládat. Sebeřízení jako cesta ke šťastnému životu dětí i dospělých. Emoční vzorce u dětí.
ONLINE VERZE SE připravuje
Teenagerestart
Workshop pro 2. st ZŠ. Jak se restartovat. Workshop o životním stylu, emocích, stresu, vlastních potřebách, odpovědnosti a touhách. Digitální detox. Součástí jsou praktická cvičení, individuální i skupinová práce, tvorba vision boardu či myšlenkové mapy. Pomoc při rozhodování - co dál po škole.
