Obnov síly
ochoč stres
14denní uvolňovací kurz pro ženy-mámy a pedagožky
I ty se můžeš: Cítit skvěle, zářit, být vyspaná a dobře naladěná, dělat věci bez odkládání a s nadšením.
Tuším, že pokud jsi tady, tak...
- Míváš pocit, že bys měla zvládat a dělat víc.
- Býváš často unavená a vyčerpaná
- Rozhodování není Tvá silná stránka.
- Občas nemůžeš usnout, v hlavě se Ti honí myšlenky.
- Nerada se dostáváš do časových tísní.
- Umíš prokrastinovat (odkládat velké věci).
- Býváš nespokojená - omezují Tě děti, manžel, šéf, kolegové, počasí...
Která ze situací je Ti blízká?
Přitom bys chtěla zažívat pocit lehkosti a vznášet se.
Znám to. Umím stresovat a vím, co je to vyčerpání fyzické i psychické. Díky tomu ale taky vím, co s tím:-)
Pomůžu Ti ochočit Tvůj stres, předám Ti funkční techniky. Navedu Tě k souvislostem.
- Naučíš se držet uzdu díky více než 14 technikám.
- Pochopíš souvislosti stresu a důležitost výživy a spánku.
- Dokážeš si vědomě vrátit pocity štěstí a spokojenosti i díky "hacknutí" hormonů.
- Najdeš a naučíš se využívat své vnitřní a vnější zdroje.
- Začneš přepisovat emoční vzorce. Vytvoříš si nové návyky, které Tě nebudou blokovat.
- Vyzkoušíš si techniku mindresetu, vizualizace a techniku malých kroků.
- Pomohou Ti příjemné audio relaxace, antistresová a well being cvičení.
Hravě a zážitkově objevíš souvislosti a naučíš se více než 14 způsobů, jak si ze stresu udělat příležitost a přítele.
MEGA DŮLEŽITÉ: Vše procházíme hravě a techniky můžeš zkoušet i se SVÝMI DĚTMI.
Jsem Štěpánka Vontrobová, předávám dál to, co žiju
Ve své praxi pracuji s rodinami, dětmi, učiteli.
Vystudovala jsem pedagogiku a psychologii, Prošla jsem kurzy a výcviky zaměřenými na emoční práci, biosyntézu, neurolingvistické programování, komunikace a jsem certifikovaná koučka AKOR. Vedu rodinnou poradnu a jsem lektorkou kurzů a workshopů (živě i online).
Úspěch, neúspěch, tlak na sebe, tlak okolí, vyústění v nemoc - znám to a vím, co člověk prožívá.
Ale taky už vím, jak nad tlakem získat kontrolu.
V kurzu přijdeš na kloub souvislostem stresu a budeš "lehčí a spokojenější".
JAK KURZ PROBÍHÁ? CO DOSTANU?
14 dní ke změně
Dávkování
Osobní asistent
Pro pohodu
Sama sobě
Konzultace
CO O KURZU ŘÍKAJÍ JEHO ABSOLVENTKY?
Moc diky za kurz Ochoč stres, je plný skvělých tipů. Třeba digi detox je úplně parádní, diky němu mám více času na malou a stihnu mnohem víc věcí než dřív. Minulé týdny jsem díky Tobě udělala spoustu věcí, které jsem před sebou valila přes rok..tipy z Ochoc stres pouzivam denne! 🙂 Fakt to zabira, kazdy den treba jiny tip, ale pouzivam uz automaticky. A odhodlala jsem se udělat velký krok - přestěhovat se do jiného města.Nádhera, děkuju.
"Kurz pro mě byla pravidelná dávka srozumitelných a okamžitě účinkujících antistresových návyků. Zaujalo mě hackování hormonů a tabulka pro sebe-opečování"
Kurs je skvělý, i manžel si všiml změny a to ani nevěděl, že jsem se někam přihlásila 🙂 Díky!
"Kurz byl pro mě fajn tréninkem, ke kterému se mohu vracet. A díky za cvičení se sluníčkem. :-)"
„Kurz mi moc pomohl. Názorně mi ukázal, co a jak konkrétně mohu zlepšit, změnit. Např. v mém případě najít si alespoň chvilku pro sebe každý den děj se co děj. Člověk když uspokojí své potřeby, lépe pak funguje pro ostatní, děti apod.“
"Velkou radost mi udělala plážová relaxace. Pouštím si ji znovu a znovu. Víc jsem si srovnala myšlenky, utvrdila jsem se, že vím, jak se posunout, jen je to u mě na dlouho. Snažím se víc prodýchávat a chodím dřív spát a tolik vše nehrotím.“
BONUS: PROTISTRESOVÁ AUTOMASÁŽ s Marií Helen, v hodnotě 590 Kč
Protistresová masáž
Nauč se, které vnitřní orgány nejvíce trpí, když jsme pod chronickým/dlouhodobým stresem, a jak jim pomoci. Prozradím Ti:
- co těmto orgánům škodí, a jak je skrz stravu a masáž můžeš podpořit.
- několik masérských bodů, které Ti pomůžou nejen stres "ochočit", ale řeknu Ti i o oblastech, které účinně působí proti následkům stresu.
- jak můžeš zvyšovat imunitu - ta nám hodně klesá, když jsme pod dlouhodobým stresem.
Masáží těchto zón přímo pomůžeš orgánům, které nejvíce trpí ve stresovém období.
mariehelen.cz
KOLIK TĚ STOJÍ TVÁ SPOKOJENOST, DOKONČENÉ ÚKOLY, VÍCE SEBEDŮVĚRY?
CENA ZA 14DENNÍ OCHOČENÍ STRESU PRO TEBE
Začínáme 5.6 a v ceně je i společná živá konzultace
a má e-mailová podpora
1200 Kč
950 Kč
