Jak to máš se stresem? To zjistíš v testu ZDARMA tady >>

OCHOČ

SVŮJ STRES

... a vyleť  

do nebes.

I ty se můžeš: Cítit skvěle, zářit, být vyspaná a dobře naladěná, dělat věci bez odkládání a s nadšením.

Tuším, že pokud jsi tady, tak...

  • Míváš pocit, že bys měla zvládat a dělat víc.
  • Býváš často nespokojená.
  • Rozhodování není tvá silná stránka.
  • Někde po cestě jsi ztratila pocit štěstí
  • Občas nemůžeš usnout, v hlavě se ti honí myšlenky.
  • Nerada se dostáváš do časových tísní
  • Umíš prokrastinovat (odkládat velké věci)
  • Omezují tě děti, manžel, šéf, kolegové, počasí...
  • Stává se ti, že zazmatkuješ a stresuješ
stress art

Prožíváš situace jako tyhle ženy?

 

Přitom bys chtěla zažívat pocit lehkosti a vznášet se.

Znám to. Taky umím stresovat, ale díky tomu vím, co s tím:-)

Pomůžu Ti ochočit tvůj stres, prožívat více spokojenosti a změnit, co tě tíží. Chceš?

  • Naučíš se držet uzdu místo vlání ve větru.
  • Pochopíš souvislosti stresu a důležitost výživy a spánku
  • Dokážeš si vědomě vrátit pocity štěstí a spokojenosti i díky svým hormonům.
  • Najdeš a naučíš se využívat své vnitřní a vnější zdroje
  • Začneš přepisovat emoční vzorce. Vytvoříš si nové návyky, které tě nebudou blokovat.
  • Vyzkoušíš si techniku mindresetu, vizualizace a techniku malých kroků.
  • Pomohou ti příjemné audio relaxace, antistresová a well being cvičení.

Hravě a zážitkově objevíš souvislosti a naučíš se více než 14 způsobů, jak si ze stresu udělat příležitost a přítele.

MEGA DŮLEŽITÉ: Vše, co v kurzu vyzkoušíš, můžeš dělat i se SVÝMI DĚTMI,

Jsem Štěpánka Vontrobová, předávám dál to, co žiju,

Pomáhám najít a obnovit síly ženám - maminkám i učitelkám a potažmo dětem.

Učím je převzít odpovědnost za svůj život a podporovat samostatné a sobě-odpovědné děti. Jsem autorkou značky www.kidedu.cz. a lektorkou kurzů a workshopů (živě i online).

 

Sama jsem tou cestou prošla.

 

Úspěch, neúspěch, tlak na sebe, tlak okolí, vyústění v nemoc - znám to a vím, co člověk prožívá.

 

Ale taky už vím, jak ochočit to, co s námi mává.

 

Vystudovala jsem pedagogiku a psychologii se stáží v Rakousku. Pracovala jsem pro zahraniční firmy i české start- upové projekty, mezi nimiž byla spousta maminek podnikatelek.  Několik vlastních projektů jsem tvořila se svými miminky v náručí.

Studuji dlouhodobě také výživu a stravování v souvislostech a pouštím se do vln celostního koučingu.

 

V kurzu přijdeš na kloub souvislostem stresu a budeš "lehčí a spokojenější" (slova absolventek)

JAK KURZ PROBÍHÁ? CO DOSTANU?

14 dní ke změně

Každý den tě povedu krok za krokem zážitkově a hravě. Budeš potřebovat max 15 minut denně.

Dávkování

Každý den ráno ode mě dostaneš email s krátkým videem/ textem, podklady a výzvami

Osobní asistent

Předpracovaný poznámkovník, soubory, otázky.

Pro pohodu

2 audio relaxace: Uvolnění myšlenek a Můj oceán pohody

Sama sobě

Soubor dalších antistresových a relaxačních technik

Konzultace

1 společná hromadná konzultace účastníc ca 2-3 hodiny (zoom konference

BONUS:  PROTISTRESOVÁ AUTOMASÁŽ  s Marií Helen

Protistresová masáž

Nauč se, které vnitřní orgány nejvíce trpí, když jsme pod chronickým/dlouhodobým stresem, a jak jim pomoci. Prozradím Ti:

  • co těmto orgánům škodí, a jak je skrz stravu a masáž můžeš podpořit.
  • několik masérských bodů, které Ti pomůžou nejen stres "ochočit", ale řeknu Ti i o oblastech, které účinně působí proti následkům stresu.
  • jak můžeš zvyšovat imunitu - ta nám hodně klesá, když jsme pod dlouhodobým stresem.

Masáží těchto zón přímo pomůžeš orgánům, které nejvíce trpí ve stresovém období.

mariehelen.cz

CENA ZA 14DENNÍ OCHOČENÍ STRESU pro ženy

Vstup do kurzu jen za 

1120 Kč  890 Kč 

Za 1 den a 1 krok k bezstresovosti tak zaplatíš jen 63 Kč.

Cenu jsem snížila, aby byla v současné situaci dostupnější více maminkám