⬇︎ Od odpovědi tě dělí 14 jednoduchých otázek ⬇︎

Vem si kousek papíru a zapisuj si k číslu otázky odpověď a) b) nebo c)

  • 1
    Spím či bdím?

a) Špatně usínám a budím se.

b) Usnu hned, ale často se samovolně budím a nemohu usnout.

c) Se spánkem potíže nemám.

 

  • 2
    Dokážu najít čas na rodinu, přátele?

a) Velmi těžko

b) Jen o víkendu.

c) Ano, denně, v řádu hodin.

 

  • 3
    Vyhýbám se svým nadřízeným, kolegům v práci nebo komunikaci s učiteli/lékaři apod. svých dětí?

a) Každopádně - bojím se, co mi řeknou.

b) Nevyhledávám je, ale pokud to nastane, snažím se (většinou neúspěšně) obhájit.

c) Vůbec mi nevadí, vím své a jdu si za tím.

 

  • 4
    Mám zdravotní obtíže jako trvalý nedostatek energie, bolesti břicha, bolesti hlavy, studené ruce, návaly horka a pocení, slabost...

a) Často.

b) Občas.

c) Tohle neznám.

 

  • 5
    Potřebuju minimálně 2 kafe za den...

a) Rozhodně, jinak nefunguju.

b) Kávu piju jen ve stavu nouze.

c) Kávu nepiju nebo jen jako rituál.

 

  • 6
    Každý den potřebuji rituál v podobě nějaké dobrůtky, návštěvy kavárny...

a) Regál se sladkostmi je můj. Do kavárny se vždy těším, ta vitrína a ta vůně! 🙂

b) Do kavárny jen jako rituál a sladkosti si dopřávám jako siestu – dezert, sladkou tečku.

c) Nepotřebuji, jím, jen když mám hlad a sladkosti jen výjimečně nebo vůbec.

 

  • 7
    Když skončím svou práci, dělá mi obtíže se vypnout a přepnout. Stále na ni musím myslet...

a) No to je přesné. Pořád mi v hlavě všechno lítá.

b) Práce je pro mě práce, neřeším ji ve svém volnu.

c) Nerozděluji práci a život, obojí mě baví a řídím si sama, kolik čemu dám své energie.

 

  • 8
    Koncentrovaná práce mi činí obtíže. Často mou pozornost odvedou jiná lákadla...

a) Jo, chci něco udělat a stačí, že vidím binec doma nebo zajímavost na internetu a už zapomenu.

b) Dokážu se koncentrovat, ale důležité věci odkládám.

c) Umím se dostat do flow a pak se vypnout.

 

  • 9
    Když se mi nedaří, jak bych si přála?

a) Tak to vím přesně, šéf mi to blbě vysvětlit, manžel nezařídil, co slíbil. Navíc nebylo kafe a mám své dny.

b) Tohle se mi stává často. Nevím, čím to je, jsem na sebe naštvaná, ale otřepu se.

c) To se stane každému, vím, že mě to něco naučilo. Nijak víc o tom nepřemýšlím.

 

  • 10
    Ti druzí - vyber, co tě vystihuje nejlépe

a) No jo, kámoška kupuje barák, děti mají jak ze škatulky, spolužák si koupil nové auto, všichni pečou vlastní chleba, cestují po světě a ještě se na těch fotkách na FB usmívají.

b) Občas mě hryžou ty vysmáté tváře a idylické dovolené a přemýšlím, jak to zařídit.

c) Neřeším, vím, jak to funguje, a fakt, opravdu vážně, na mou duši na psí uši, se mě to nijak nedotýká.

 

  • 11
    Dokážeš jen tak sedět a nic nedělat?

a) Ne, vždy je něco, co musím.

b) Horko těžko, ale třeba s knížkou to jde. Nebo se jdu projít.

c) Rozhodně, nejlépe se zavřenýma očima.

 

  • 12
    Bojíš se budoucnosti?

a) Jasně, Covid, ekonomika, očkování, co se mnou po mateřské nebo jak zvládnu tu dálkovou výuku.

b) No trochu pochybuju, protože jeden nikdy neví, jak se věci vyvinou.

c) Nějak to přece vždycky zařídím. Vždy najdu řešení.

 

  • 13
    Naplánovala sis výlet, dovolenou a ono prší...

a) Doprčic, zase my a taková smůla, rok na to šetřím a teď tohle. Taky chci ty fotky zalité zapadajícím sluncem.

b) No tak berem deštníky a pláštěnky a v nejhorším budeme zalezlí v penzionu.

c) Dovču můžu přece přeplánovat nebo se podívat jinam, a pokud bude pršet, obhlídneme okolí a ty jeskyně vypadají lákavě.

 

  • 14
    Jak snadno se necháš vytočit?

a) Stačí trochu a vylítávám jak čertík z krabičky, ječím, křičím…

b) Držím emoce na uzdě. Pak to ale možná odnesu sama nebo někdo z rodiny

c) Nebývám vytočená. A když, tak si to zpracuju hned.

 

 Jak hodnotit? 

za každou odpověď a) si započti 3 body, b) 2 body, c) 1 bod, sečti a přejdi k výsledkům >>